صدى وادي التيم-طب وصحة/ وجد بحث جديد أن المشي بخطوات غير متساوية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في لياقتك البدنية. وقامت دراسة في جامعة ماساتشوستس أمهيرست بفحص كيفية تأثير الخطوات غير المنتظمة على زيادة عملية التمثيل الغذائي، وهي آلية حرق السعرات الحرارية، أثناء المشي. وقال مؤلف الدراسة، آدم غريميت: “يمكننا افتراض أن التغييرات الأكثر تكرارًا في طول … تابع قراءة يمكنكم حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي